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天津代孕妈妈要科学的补充营养

来源:http://022daiyun.net   时间: 2017-12-04 17:37:03   

一些天津代孕妈妈觉得自己成功怀孕以后,一个人吃,两个人补,然后就狠吃营养品,专家提出这种补充营养的方法是不对的,殊不知,补充的营养并没有被孩子吸收,而且还易导致营养过剩,然后导致天津代孕妈妈的肥胖。孕期科学的补充营养才是最明智的,以下是专家给出的科学补充营养的注意事项。

限制体重不能限制营养

天津代孕妈妈还是要保证每日膳食多样化,已经出现水肿的要清淡饮食。此外,天津代孕妈妈还应该根据个人情况,在医生指导下进行孕期保健。膳食品种要多样化,尽可能食用天然的食品,少食高盐、高糖及刺激性食物,高糖水果也不要多吃。最好不要增加饭量,可以多吃些辅食。孕期的饮食必须均衡,五谷、蔬果、奶类、肉类食物都要吃,合理搭配。宝宝和代孕妈妈都特别需要的蛋白质要从各种食物中摄取。

代孕妈妈不要想吃什么就吃什么。在真正觉得饿的时候吃,吃一些比较容易有饱腹感的食物,尽量少吃零食。一定不要跳过重要的早饭,早饭吃丰富一些一天都会很有精神,吃饭前可以先喝汤,细嚼慢咽,每餐也不宜吃太饱,会导致发胖的夜宵最好不要吃。此外,适量身体活动也是保证适宜的体重增长的必要因素。因此,孕中期开始应每周称量和记录体重,根据体重的增加调整食物摄入。

代孕妈妈增重有一个合理范围

代孕妈妈要注意饮食,以控制自己的体重,同时控住胎儿的体重。怀孕时,体形偏瘦的女性,头3个月体重应增加2.2公斤,随后每周体重增加0.5公斤,到临产前总增加量在13-18公斤为宜。体形正常的女性,妊娠头3个月体重增加1.5公斤,随后每周的增加量也为0.5公斤,临产前总增加量在11-16公斤为宜,孕期增重的平均值为12公斤。体形偏胖的女性,孕早期体重可每月增加1公斤,怀孕中后期每周增加0.3公斤左右,整个孕期的体重增加要控制在7-11公斤。如果是过度肥胖的女性,整个孕期的体重增加达到7公斤就可以了。研究显示,孕期体重增加保持在上述推荐范围的,一般母儿合并症最少。

营养过剩对母体和胎儿都不好

对母亲的影响:因营养过剩,孕期体重增加过多,准妈妈们常会受到以下四个方面的影响:一、容易使高血压、心血管疾病、泌尿道感染、糖尿病、肾脏疾病等的发生机会增加;二、增大了分娩的危险性,使难产率升高、剖宫产率上升;三、造成微血管、免疫内分泌的改变并可能出现远期并发症如代谢综合征。四、造成乳腺管堵塞,也会引起急性乳腺炎。

对胎儿的影响:孕期的饮食营养,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。代孕妈妈营养过剩会使巨大儿和先天畸形发生概率增加,还会造成胎儿神经系统或生殖系统发育障碍。一般来说胎儿出生后正常体重是5~8斤,超过8斤,胎儿过重,孩子难以生产出来,可能只好选择剖宫产。

注意代孕妈妈的营养摄入与平衡,是保障自我健康和促进胎儿智力发育的基本措施。

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